シモン茶の成分と効果

シモン茶の効果

■豊富な食物繊維
粉末にするとシモンの葉は驚異的な食物繊維の量です。
食物繊維が豊富といわれているきな粉が約１７ｇ、ひじきで約４０ｇですが、それと比べて純シモン葉には約６０ｇ含んでいるのです。他に類を見ない食物繊維量！

■シモン芋の成分や特徴
シモン芋は根・芋・葉・茎・葉柄それぞれの部分に豊富な栄養素が含まれています。最近注目されているポリフェノールやキノコ類で注目されたβーグルカンなどの貴重な栄養素も含まれています。

葉	タンパク質、ミネラル、葉酸
葉柄	ミネラル（ポリフェノールなど）
茎	カルシウム、カリウム、マグネシウム、リン
芋	ビタミンA、B群、ｋ1、ゲルマニウム、カルシウム、 カリウム、ナトリウム、パントテン酸
※根	焼酎漬けにすると独特の風味が楽しめます。

■シモン芋１００ｇ中の成分（シモン芋）

繊維質	２．６ｇ	βーカロチン	３７００ｍｇ
ナトリウム	４０ｍｇ	ビタミンＢ１	０．１８ｍｇ
カリウム	１６００ｍｇ	ビタミンＢ２	０．５１ｍｇ
カルシウム	１２２ｍｇ	ビタミンＢ６	１．１２ｍｇ
リン	２１８ｍｇ	ビタミンＢ１２	０．０４ｕｇ
鉄分	２．８３ｍｇ	ビタミンＣ	１３ｍｇ
亜鉛	７２２ｕｇ	ビタミンD	０．５２ｍｇ
レシチン	１５１ｍｇ	ビタミンＥ	３．２ｍｇ
ナイアシン	３．５８ｍｇ	ビタミンK１	１１uｇ
葉緑素	２５１ｍｇ	パントテン酸	２．００ｍｇ
葉酸	３６ｕｇ	マグネシウム	１３１ｍｇ
ポリフェノール	３９９ｍｇ	βーグルカン	３．５ｇ

■【ビタミン】を主成分としたシモン茶の効果：

○シモン茶の成分「ビタミンＡ」と効果

身体の免疫力を高め、生活習慣病を予防する効果があります。夜盲症や視力低下の予防、皮膚・髪・爪を丈夫に保ってくれます。

○シモン茶の成分「ビタミンＢ１」と効果

糖質が分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。疲れからくる疲労物質の蓄積を防いでくれる効果もあります。

○シモン茶の成分「ビタミンＢ２」と効果：

基本的な栄養素「糖質」「脂質」「タンパク質」の代謝を助けてくれる効果があります。

○シモン茶の成分「ビタミンＢ６」と効果

タンパク質や脂質の代謝を助けてくれます。そして、神経と皮膚の様々な障害を予防する効果も期待できます。

○シモン茶の成分「ビタミンＢ１２」と効果

赤血球の生成を助け、貧血を予防する効果があります。これにより、脳や神経の健康も助けてくれます。

○シモン茶の成分「ビタミンＣ」と効果：

免疫力を高め、コレステロール値を下げ、動脈硬化を予防する効果があります。生活習慣病の予防やコラーゲンの生成を助けお肌の健康を促進する効果もあります。

○シモン茶の成分「ビタミンＤ」と効果：

カルシウムの吸収をよくし、歯や骨の形成を助けてくれる効果があります。

○シモン茶の成分「ビタミンＥ」と効果

抗酸化作用のはたらきで老化や生活習慣病を予防してくれます。また、不妊治療や更年期障害緩和に役立つ効果も期待できます。

○シモン茶の成分「ナイアシン」と効果

体内のあらゆる代謝システムを整えてくれます。

○シモン茶の成分「ビオチン」と効果

糖質を分解してエネルギーに変わるのを助けてくれます。また、皮膚や爪を丈夫にする効果もあります。

■【ミネラル】を主成分としたシモン茶の効果

○シモン茶の成分「カルシウム」と効果

丈夫な骨や歯の形成を助け、緊張や興奮を緩和しストレスを和らげてくれる効果があります。また、心臓の動きや血液状態を正常にし高血圧や動脈硬化の予防にもなります。

○シモン茶の成分「鉄」と効果

貧血を予防し免疫力を高め、粘膜を丈夫にしてくれる効果があります。